7 a 13 Kg en 11 dias??

♀Esta es la dieta de la medallista olimpica Irina Tschachina, que ahora siguen todas las gimnastas rusas.

♠Desayuno:

*Vaso de jugo de naranja o manzana

♠Comida:

*Ensalada de fruta que incluya : kiwi, naranja, piña y manzanas

*Vaso de jugo de frutas de las de arriba

♠Cena:

*Vaso de agua natural

*Una manzana verde

♪Quien siga esta dieta por mas de 11 dias pierde de 7 a 13 kilos♪